如果争吵的矛盾比较轻，断联最长一周就可以了，冷静情绪之后再去找对方解决问题。
如果是中度的争吵矛盾，大概需要半个月左右的时间去断联，可能你们的矛盾会比较尖锐。 需要先想好解决问题的方案，带着方案和脑子找对方沟通，这样才能让你们的感情升温。
如果是比较严重的矛盾，大概需要一个月左右的时间去断联，先降低冲突浓度，淡化你们之间的对抗性，后续才能更好地沟通。
第三种，涉及第三者介入导致的分手
最多断联一周， 断联时间 太长，对方可能会因为心灵空虚，而把你们的感 情统统埋葬，转而移情别 恋， 这个 时候的断联 最 多只能一 个星 期。
如果你发现一两个星期对方还是没有和你联系，这个时候你就要考虑改变你的策略，毕竟如果你不想失去他，那么就要学着调整策略，主动出击。
第四种，父母反对、亲人阻挠地分手
尝试断联1个月，当父母对这份感情不满，态度不容动摇的时候，对方可能会产生退缩，你们可以先尝试断联一个月。
如果一个月后，你发现你们的爱并没有被削减，还是想和对方在一起，那你就果敢的表明立场，大胆的争取这份幸福的爱，并通过正确的展现方式，来证明自己的选择是正确的。
相信父母亲人看到你们的坚持，会好好衡量的，毕竟他们是过来人。
第五种，异地、异国恋原因而分手
考虑3个月断联期，既然你们无法改变两地分居的事实，就需要慎重考虑。彼此可以以两个月或三个月为限，如果三个月内想明白不适合在一起，那么将来就不用考虑挽回。
如果三个月后还是爱着对方，那么就要坚定和对方在一起的信念，或者进行一些个人的工作调整，想办法往一起凑。
毕竟两个人将来还要面临家庭的问题，包括孩子的问题，经常两地也是不现实的。
第六种，情绪化分手
一般建议是断联3~5天即可，不能太长。
如果你能确定你们是假性分手，也就是我们讲的情绪化分手，只是想让对方有所觉悟，或者对你多一些在乎，多一分付出，那这时的断联3天5天就够了，稍微冷下他，让他察觉到你的重要性。
因为对方对你有很深的期待和爱，这时断联消失太长时间，对方会觉得你并不爱他，从而导致这份感情产生更深的误解。
其实我见过很多人分手后几个月不联系，然后前任主动来求复合。但这有一个绝对的前提，前提就是你在独立能力，自身硬件，恋爱体验等三大价值中至少有一样能够达到前任的标准 ，比如你长得足够好看，很会赚钱，或者跟你谈恋爱很开心。
前任主动回来找你，那绝对是因为他在分手之后的日子里捕捉到了这些信息，他认为你是值得的。 如果一样价值都不具备，那除非你能够在断联期间培养出这么一种特质，不然的话，断联再久，前任也不会主动找你。
断联只适合在某种特定的情况，更多时候是为了降低需求感缓和关系，但如果分析得出的结果是需要断联的话，那就务必要断联。
只有当你塑造、展示了自己的某一方面价值符合前任的核心需求，那么你跟他复联之后就会有80%以上的挽回成功率，因为他很难找到理由拒绝你。返回搜狐，查看更多